Rohkost in Teneriffa

Was in den Standardreiseführern fehlt: hilfreiche Tipps, die dir die Nahrungssuche während deines Aufenthalts als Rohköstler in Teneriffa erleichtern.

Da mich immer mehr Fragen rund um die rohköstliche Versorgung und andere Details bei einem Teneriffa-Aufenthalt erreichen, habe ich mich entschieden, die Antworten, also die wichtigsten Informationen dazu, in einem eBook zusammenzufassen.

Rohkost in Teneriffa

Was ist wann in Saison, wo finde ich Bauernmärkte, Bio-Fincas & andere Einkaufsmöglichkeiten … Adressen, Öffnungszeiten, die wichtigsten Vokabeln für deinen Einkauf und weitere nützliche Informationen zu Wetter, Camping, Bussen … findest du im neuen eBook „Rohkost in Teneriffa“.

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Rohkost für den Abend

Eine Herausforderung bei der Umstellung zu einer rohköstlichen, früchtebasierten, fettarmen Ernährung ist für die meisten nicht etwa in erster Linie der Verzicht auf Süßigkeiten … da bieten Früchte so viele köstliche Alternativen, und wem das nicht reicht, der findet reichlich Rezepte für den Süßhunger befriedigende fruchtige Rezepte.

Schwieriger wird es oft am Abend. Wenn der Körper Appetit auf Herzhaftes signalisiert. Und sich Zunge & Bauch mit Grünzeug pur (noch) nicht so richtig zufrieden geben wollen. Für all die, die auf der Suche nach herzhaften, fettarmen, einfachen Rezepten sind, hab ich ab heute etwas Neues: in meinem neuesten eBook findest du 18 Rezepte, 9 süße Gerichte für den Tag & 9 herzhafte Gerichte für den Abend. Selbstverständlich alle roh, vegan, fettarm & wie immer: ganz einfach nachzumachen!

eBook: Herzhafte & süße Rezepte!

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Bodybuilding & Muskelaufbau mit roh-veganer Ernährung

Endlich – ein weiteres der 12 Talifero-eBooks ist fertig übersetzt. Bereits mehrfach angefragt – das offenbar besonders für Männer spannende Thema „Bodybuilding und Muskelaufbau mit roh-veganer Ernährung“. Der Autor, der mit mittlerweile 62 Jahren noch immer topfit & auch optisch nach wie vor sehr gut in Form ist, teilt seine Erkenntnisse & Erfahrungen aus über 22 Jahren über optimales Training & die dazu passende, roh-vegane Ernährung.

Bestellen kannst du das eBook ab sofort hier – einzeln oder im Bundle mit allen 12 Talifero-eBooks (von denen nun 9 in der deutschen Übersetzung vorliegen). Alle, die bereits das Bundle der gesamten 12 eBooks gekauft haben, erhalten selbstverständlich automatisch den Link zu der neuen Übersetzung auf ihrer Übersichtsseite!

Sommerliche Rohkostrezepte

Gerade jetzt im Sommer fällt die Rohkost sicher den meisten leicht. Das Angebot an regionalen Früchten & Gemüsen ist groß, Wildkräuter sprießen überall, und bei warmem Wetter schmeckt ohnehin nichts besser als frische Früchte & Salate! Für so manchen gehören zum Sommer aber auch Eisbecher. Knusprige Chips & pikante Saucen zu den Salaten. Die an frühere Urlaube erinnernden Spaghetti …

Im allgemeinen würde ich den Versuch, frühere Lieblings-Kochkost-Gerichte in roher Version „nachzubauen“, nicht empfehlen. Es ist einfach nicht dasselbe. Viel einfacher und genußvoller ist es, neue Gerichte aus rohen, veganen Nahrungsmitteln in den Speiseplan aufzunehmen. Manchmal jedoch kann der Jieper scheinbar unstillbar sein. Dann heisst es kreativ werden.

16 sommerliche roh-vegane Rezepte, ausführlich getestet und besonders bei der Tochter sehr beliebt, findest du in meinem soeben fertiggestellten (ja, wirklich … endlich!) eBook „Rohe Sommer-Rezepte“.