Roh & froh – den ganzen Tag!

Du bist den ganzen Tag über glücklich & gut genährt von köstlichen, frischen Früchten. Reif, süß & saftig bringen Sie dir jede Menge Energie, ergänzende Wildkräuter oder Salate dazu die benötigten Mineralien. Doch spätestens zur Abendessenszeit wächst der Appetit auf etwas Herzhaftes. Auf ein „richtiges“ (zubereitetes) Essen, wie du es jahrelang gewöhnt warst.

Kommt dir das bekannt vor?
Dann ist mein neuestes eBook für dich! Denn: das geht auch mit Rohkost! Sogar mit fettarmer Rohkost!

Um in solchen Momenten nicht auf deine bekannten Kochkostgerichte oder Fast Food zurückzugreifen, solltest du dir möglichst schnell eine Handvoll einfach zuzubereitende herzhafte Lieblingsrezepte zulegen. Rohköstliche natürlich! Genau wie bei der Kochkost lassen sich auch rohköstlich aus wenigen, einfach zu beschaffenden Basiszutaten viele leckere Gerichte zubereiten.

Im neuen eBook „Rohköstliche Abendessen“ findest du 28 unserer liebsten herzhaften Abendessen-Rezepte.

Alle Rezepte sind – wie immer – einfach nachzumachen und kommen mit wenigen Zutaten aus. Außerdem sind sie fettarm, 80/10/10-tauglich, eignen sich also für eine kohlehydratbasierte, fettarme Ernährung.

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Rohköstliche Abendessen. Einfach, herzhaft, lecker!

Rohköstliche Abendessen. Einfach, herzhaft, lecker!

(Das eBook kommt als PDF, einfach am Computer zu lesen oder auszudrucken; ein eBook-Reader wird dafür nicht benötigt.)

Fruchtige Rezepte – supereinfach & 80/10/10-tauglich

Das beste Essen der Welt, eine riesige Palette köstlicher Früchte & grüner Blätter, hält die Natur für uns bereit. Es nährt uns optimal & bedarf keinerlei Zubereitung.

Weil es manchmal jedoch einfach Spaß macht, etwas zu gestalten – sei es für dich selbst, für die Familie oder Gäste – habe ich hier einige super-einfache, fruchtige Rezepte für dich zusammengestellt.

Einfach – das heisst: alles ist sehr leicht nachzumachen. Und einfach heisst auch: einfache Kombinationen – jedes Rezept kommt mit 1, 2 oder maximal 3 Zutaten aus.

Das eBook wird als PDF geliefert & enthält über 20 Rezepte & Ideen aus den letzten Monaten. Alle sind 80/10/10-tauglich, eignen sich also für eine kohlehydratbasierte, fettarme Ernährung.

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