Oh, mega-lecker! Naschen mit Omega-Fettsäuren

[Dieser Artikel enthält evtl. Werbung in Form von Produktnennung und Affiliatelinks] - [This post may contain ads]
(O)Mega-Knusper-Pralinen

(O)Mega-Knusper-Pralinen



Zutaten:

  • 2 EL geschälten Hanf
  • 1 EL ungeschälten Hanf
  • 3-4 Bananen

Zubereitung:

Geschälten Hanf mahlen, mit den Bananen zu einer Creme vermixen. Die ungeschälten Hanfkörner mit dem Löffel unterrühren. Einige Millimeter dick ausstreichen & im Trockner bei 35° solange trocknen lassen, bis sich der Teig von der Unterlage abziehen lässt. Aufrollen & in 1-2 cm breite Pralinen schneiden.

Hanf gehört zu den Nahrungsmitteln mit einem optimalen Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6, genauer von Linolensäure zu Linolsäure. Eine andere, kostengünstige optimale Quelle für die essentiellen Fettsäuren sind Wildkräuter! Mehr über die Bedeutung von der essentiellen Fettsäuren kannst du hier nachlesen. Oder es dir einfach schmecken lassen 🙂

Das Rezept für die (o)mega-leckeren Pralinen stammt übrigens aus meinem Rezepte eBook „Süßes für festliche Tage“ … in dem natürlich noch viele weitere, leckere Rezepte zu finden sind 🙂


*Manche Links hier sind Affiliate-Links. Das heisst, wenn du über diese Links etwas bestellst, bekomme ich eine kleine Provision dafür. Damit unterstützt du meine Arbeit hier. Vielen Dank dafür! Ich setze Affiliate-Links nur zu Anbietern, bei denen ich selbst bestelle und die ich gerne und voller Überzeugung für ihren Service und ihre Produkte empfehlen kann.

Gern kannst du dich auch für meinen kostenlosen Newsletter eintragen, den du dann ca. einmal pro Woche erhältst. Darin findest du interessante und inspirierende Artikel rund um die Rohkost, Neuigkeiten von uns und Informationen zu meinen aktuellen Projekten sowie Zubereitungsideen & Rezepte. Folge mir bei Instagram (rawvegandigitalnomad), Twitter @rohmachtfroh und auf meiner FB Seite "Love & Peace Food - Roh macht froh!" und abonniere meinen YouTube-Kanal für jede Menge weiterer Inspirationen & Eindrücke von meiner roh-veganen Reise durchs Leben. 😀

* * * * * * * * * * * Follow me on Instagram rawvegandigitalnomad, Twitter @rohmachtfroh and Facebook, and subscribe to my YouTube channel for more impressions and inspiration! * * * * * * * * * * *

Sharing is caring! - Diesen Artikel teilen:

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *